¿Cansada de
sentir tu cuerpo
como un problema?
Sé lo que es vivir en una lucha constante con la comida, el estrés y la autoexigencia. Yo misma lo viví durante muchos años.
Si sientes que tu metabolismo va lento, tus digestiones son pesadas o tus hormonas parecen ir por libre tras años de dietas y reglas estrictas, no es falta de voluntad.
Es la respuesta a vivir durante tiempo en restricción o compensación.
Tu cuerpo no está roto;
es un sistema sabio que ha activado el modo alerta para protegerte.
En este espacio no vamos a buscar la perfección ni a castigarte con más restricciones. Combinamos el rigor clínico y la sabiduría somática para encontrar la raíz de tus síntomas y devolverte la libertad de habitar un cuerpo con energía, paz y salud real.
Nutrir la raíz desde la fisiología
Abordamos juntas tu salud digestiva y hormonal (microbiota, SIBO, SOP, tiroides...) analizando la causa de tus síntomas.
Un acompañamiento no pesocentrista donde las analíticas y tus sensaciones importan más que la báscula. Construimos un puente progresivo para que puedas soltar el control de las dietas y recuperar la confianza en tu plato.
Habitar el cuerpo desde la vivencia
El estrés sostenido y el cortisol bloquean tu fisiología. A través de la danzaterapia y la somática femenina, regularemos el sistema nervioso y lee ayudaré a liberar las tensiones y emociones que la mente no alcanza a explicar.
No necesitas saber bailar: solo dar espacio a tu cuerpo para expresarse y soltar.
ACEPTACIÓN CORPORAL // LIBERTAD ALIMENTARIA // MOVIMIENTO CONSCIENTE // ALIMENTACIÓN INTUITIVA // INTEROCEPCIÓN //
Hola,
soy Ainara
Soy dietista integrativa y acompañante en salud femenina. Durante años busqué la salud a través del control y las reglas estrictas, hasta que entendí que un cuerpo sometido al estrés constante no puede sanar. Por eso decidí formar mi perfil en dos áreas clave: la nutrición clínica (microbiota, digestión, hormonas) y la danzaterapia.
Hoy ayudo a mujeres a recuperar su vitalidad sin dietas imposibles ni culpas. Te ofrezco un espacio seguro y riguroso para entender las señales de tu cuerpo y aprender a cuidarte con respeto y tranquilidad
